Das Einschlafen bereitet dir Probleme, und morgens fühlst du dich wie gerädert? Meine Tipps und Tricks können wir dabei helfen, am Abend besser herunterzufahren und schnell einzuschlafen.
Self Love
Entschleunigen: Gegen die Unordnung im Kopf
Den ganzen Tag stehst du unter Strom, kommst nicht zur Ruhe, fängst tausend Projekte an – und am Ende des Tages fühlt es sich an, als hättest du nichts geschafft? Klingt nach einem ziemlichen mentalen Tumult! Gegen diese Tage, an denen Unordnung im Kopf herrscht, hilft nur die Notbremse. Dafür findest du im heutigen Beitrag 3 Tipps, mit denen du deinen Alltag entschleunigen kannst.
