Das Einschlafen bereitet dir Probleme, und morgens fühlst du dich wie gerädert? Meine Tipps und Tricks können wir dabei helfen, am Abend besser herunterzufahren und schnell einzuschlafen.
Achtsamkeit
Weniger ist mehr: Mein Jahresrückblick 2019
Die Feiertage liegen hinter uns! Nur noch wenige Stungen sind übrig in diesem Jahr – Zeit, auf 2019 zurückzublicken. Wie haben sich meine Vorsätze vom Anfang des Jahres gehalten, und welche Erkenntnisse habe ich auf dem Weg hierher gewonnen? Ein Jahresrückblick.
Update: Mein Vorsatz “Weniger ist Mehr”
Es ist fast Halbzeit – habt ihr eure Neujahrsvorsätze bis jetzt durchhalten können? Ich habe fleißig weitergemacht und einige neue coole Tricks, Marken und Apps dabei entdeckt. Im heutigen Update zu meinem Vorsatz “Weniger ist mehr” findet ihr sicher auch einiges an Inspiration für euren eigenen Alltag!
Tipps & DIY-Rezepte für den Wellness-Abend
Die ersten paar Monate des Jahres sind immer besonders ungemütlich; In unserer Region ist wochenlanger Regen im Januar nichts ungewöhnliches. Da mache ich es mir lieber drinnen so gemütlich – und was wäre entspannender als sich einen Wellness-Abend zu gönnen und zu peelen, cremen und pflegen, was das Zeug hält? Wie ihr euch eine eigene Wohlfühloase im Badezimmer einrichtet, und wie ihr viele Pflegeprodukte dafür selbst herstellt, zeige ich euch heute!
